การนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร:ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่)ผลไม้สด: เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี่ (เลือกผลไม้ท�